Tegenwoordig zijn mensen zo verslaafd aan hun smartphones en apps dat ze zelfs een dag lang niet zonder kunnen. Kinderen en tieners brengen elke dag minstens een paar uur door met apps zoals Facebook, SnapChat, YouTube en meer. Te veel blootstelling aan de elektronische apparaten heeft niet alleen invloed op het gezichtsvermogen, maar heeft ook invloed op de slaap- en slaapduur. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg suggereren dat het beter is om alle elektronische apparaten minstens een uur voor het naar bed gaan uit te schakelen.
Niet alleen volwassenen, maar de meeste kinderen en tieners houden hun iPads en iPhones alleen op hun bed. Hoe zullen ze dan op tijd naar bed gaan en goed slapen? De iOS 12 ScreenTime-functie helpt de ouders om het gebruik van de apps te regelen en de bedtijd voor kinderen te volgen. Natuurlijk kan het ook voor volwassenen worden gebruikt.
Weet jij? De top 3 verslavende iOS-apps onder tieners en kinderen zijn Facebook, YouTube en SnapChat. Laten we nu kijken hoe we de verslaving aan deze apps kunnen verminderen met iOS ScreenTime.
Hoe stel ik een app-tijdslimiet in voor Facebook?
Laten we aannemen dat je een tijdslimiet wilt instellen voor hoeveel je tiener dagelijks met de Facebook-app doorbrengt. U kunt dezelfde tijdslimieten instellen voor alle zeven dagen in een week of verschillende tijdslimieten instellen voor weekdagen en weekends. Of u kunt een andere tijdslimiet instellen voor elke dag van de week.
- Tik op Instellingen-> Schermtijd .
- Tik vervolgens op App Limits in de lijst met opties die op het scherm wordt weergegeven.
- Voer vervolgens uw wachtwoord voor de schermtijd in en tik op Grenswaarde toevoegen .
- Selecteer nu Sociale netwerken en tik op de knop Volgende rechtsboven op de pagina.
- Stel vervolgens het gewenste tijdsinterval in en tik op de knop Toevoegen . Tik indien nodig op Dagen aanpassen om verschillende tijdsintervallen in te stellen voor de zeven dagen per week.
Zodra de tijdslimiet is bereikt, wordt de Facebook-app automatisch verborgen. In plaats daarvan wordt een tijdlimietwaarschuwingscherm op het scherm weergegeven. Voor kinderen is de enige manier om extra tijd te krijgen, te wachten tot de volgende dag of om contact op te nemen met hun ouders.
Voor kleinere kinderen is de beste optie om iOS Downtime tijdens het naar bed gaan in te stellen, zodat het niet mogelijk is om een app te openen, behalve oproepen en berichten. U kunt meer details over het artikel lezen om Downtime op iOS in te stellen.
Hoe stel ik een app-tijdslimiet in voor YouTube?
Zelfs een kind van twee heeft geleerd rijmpjes of andere video's op YouTube te spelen. Tegenwoordig weten de meeste peuters hoe ze advertenties moeten overslaan om hun favoriete video's zonder onderbreking te bekijken. En de ouders hebben geen andere optie dan hun smartphones aan de kinderen te geven. Anders worden de kinderen zo chagrijnig dat ze de iPhones of iPads op hun handen krijgen. Het is echter niet gezond voor kleine kinderen om te veel blootstelling aan elektronische apparaten te krijgen. Als ouder moeten we het gebruik van dit soort verslavende apps beperken. Laten we kijken hoe dat te doen.
- Volg stap 1 tot 3 van het bovenstaande gedeelte.
- Selecteer nu Entertainment en tik op de knop Volgende rechtsboven op de pagina.
- Stel vervolgens het gewenste tijdsinterval in en tik op de knop Toevoegen . Tik indien nodig op Dagen aanpassen om verschillende tijdsintervallen in te stellen voor de zeven dagen per week.
Voor kleinere kinderen is het beter om YouTube Kids te installeren dan de normale YouTube-app. Naast het instellen van tijdslimieten voor de apps, moet u ook beperkingen instellen voor de inhoud die uw kinderen bekijken op basis van hun leeftijd. U kunt bijvoorbeeld het downloaden van irrelevante apps in de App Store blokkeren door de Content & Privacy Beperkingen op uw iPhone te configureren. Bekijk dit artikel over het beperken van inhoud en apps op de iPhone met behulp van iOS ScreenTime
Hoe stel ik een app-tijdslimiet in voor Snapchat?
Tieners delen niet alleen hun gedenkwaardige momenten in het leven, maar ook hun dagelijkse gebeurtenissen met hun sociale kring als beelden of berichten. Net als Facebook Messenger wordt Snapchat ook populair onder tieners en universiteitsstudenten. Ook al is het weinig moeilijk om het iOS-gebruik van je tienerjaren te beheersen in vergelijking met kleinere kinderen, toch kun je een of ander tijdslimiet proberen in te stellen.
Aangezien Snapchat valt onder de categorie Social Networking, kun je de stappen volgen die worden vermeld in de sectie 'App-limiet instellen voor Facebook', als je de tijdslimiet voor de categorie Social Networking al niet had ingesteld. In het geval dat uw tiener / kind meer dan één app op sociale netwerken zoals Facebook, Snapchat, Twitter enz. Gebruikt, dan kunt u een gecombineerd tijdsinterval voor de apps instellen. Helaas staat iOS je niet toe om de individuele tijdslimiet voor de apps in te stellen.
Hoe ScreenTime te regelen?
Naast het instellen van tijdslimieten voor de apps, kunt u de ScreenTime volgen. Met iOS 12 kunt u gemakkelijk bijhouden hoeveel tijd uw kinderen uitgeven aan verschillende apps en het app-gebruik bepalen op basis van dat rapport. Als uw kind bijvoorbeeld non-stop games op de iPad of iPhone speelt, kunt u een tijdslimiet instellen voor de categorie games. Bovendien kun je hun toegang blokkeren om nieuwe games te downloaden en te installeren vanuit de App Store. Lees dit bericht om het ScreenTime-rapport voor uw kinderen te krijgen.
Welke stappen hebt u genomen om de verslaving van uw kind aan apps voor sociale media, entertainment of gaming te verminderen? Zou het leuk vinden om uw opmerkingen te zien.
