10 beste meditatie-apps voor Android om je geest te kalmeren



Meditatie is in de huidige tijd een oplossing geworden voor veel gezondheids- en zelfontwikkelingskwesties. Geen wonder, de Play Store is overhaast met veel meditatie-apps. Velen zijn bezig met hun werk en de meditatie-apps op Android zijn handig om te gebruiken tijdens hun pauzetijd. Door van meditatie een gewoonte te maken, kun je veel baat hebben bij het leiden van een vredig leven. Met meditatie-apps kun je een paar minuten met je Android sparen en het kost je niet veel tijd. Hierdoor krijg je een positief denken en een gelukkig leven. Op zijn beurt zal het een balans tussen werk en privé creëren.

Hier zijn enkele van de beste Android-meditatie- en mindfulness-apps die van pas komen in de PlayStore en die kunnen worden gebruikt om te oefenen voor een rustig en vredig leven.

Relax Melodies: Sleep Sounds

Deze app helpt je een goede nachtrust te hebben met verschillende geluiden en geluiden. Witte geluiden, watergeluiden, natuurgeluiden, geleide meditatie en meer om u te helpen omgaan met slapeloosheid, dromen of anderen. Binaurale beats en isochrone tonen zijn ook handig om jezelf te kalmeren. Als u meer wilt, kunt u de soundscapes met meer dan 50 geluiden aanpassen. Voor toegang tot meer dan 100 geluiden moet je een aankoop doen. Als u vergeet om ze dagelijks te horen, stelt u een herinnering en een timer in om de app te stoppen.

Download Relax Melodies: PlayStore

Kalm - Mediteer, slaap, ontspan

Rust is een van de bekende apps om je geest te ontspannen. Met behulp van de rustige app kunnen we mediteren om onze stress te verlagen en de concentratieniveaus te verhogen. Het helpt je ook om zelfbeheersing te krijgen, innerlijke kracht op te bouwen en nog veel meer. Nieuwe gebruikers kunnen hulp krijgen van de kalme app. Zelfs gezondheidsexperts raden deze app aan met yoga, meditatie, verhaaltjes voor het slapengaan, muziek, natuurgeluiden en scènesessies. U kunt kiezen uit veel onderwerpen die bij u passen en de tijdsperiode selecteren om te ontspannen. U kunt uw voortgang van de tijd die u besteedt aan mediteren bijhouden . Zodra je de app hebt gedownload, is er veel te doen, zoals een nieuwe kalme masterclass, ademhalingsoefeningen en nog veel meer. Kies voor meer activiteiten voor in-app-aankopen.

Download Calm: PlayStore

Prana Breath: Calm & Meditate

Prana Breath is een gratis meditatie-app die zijn methoden van de oude naar de moderne tijd neemt . De app begeleidt ons met een eenvoudige spraakopdracht nadat we op de afspeelknop hebben gedrukt, zonder opmerkingen. Prana Breath heeft Anti-eetlust en Sigaret vervangen training en een verscheidenheid aan ademhalingspatronen . Nadat u uw oefening hebt gestart, gepland en aangepast, en uw voortgang van dag tot dag bijhoudt. Eindelijk helpt het je om je hersenen en ademhaling te stimuleren, je gezond te maken en eenvoudige gezondheidsproblemen te behandelen. De Guru-versie van de app heeft moderne patronen, trainingslogboeken, afzonderlijke grafieken en gezondheidstests .

Download Prana Breath: PlayStore

Headspace: meditatie en Mindfulness

Het is een gratis en de beste mindfulness-app die je leert te mediteren en aandachtig te leven . Mede-oprichter van de app die ook een monnik is, zal begeleiden over hoe. Deze app heeft ook een pack voor kinderen . Het kinderpakket is erop gericht om ze te leren slapen, wakker te worden en te kalmeren. Headspace omvat gezondheids-, geluks-, moedige, werk-, sport- en studentenmeditatiepakketten . SOS-sessie voor de analyse, eenmalige sessie en begeleiding op basis van first-timer of ervaren zijn enkele van hen in het singles-pakket .

Headspace downloaden: PlayStore

Meditatiemuziek - Ontspan, yoga

Met deze app kun je mediteren terwijl je naar aangename muziek luistert. Experts hebben verschillende geluiden en muziek toegevoegd om ons te laten slapen en ontspannen. Er zijn 12 geluiden met achtergrondafbeeldingen om onze stress en boosheid los te laten. Stel de timer in voor hoe lang je wilt mediteren en naar muziek wilt luisteren. En kies vervolgens voor automatisch uitschakelen en gong waarschuwt ruim van tevoren. Terwijl we dagelijks yoga beoefenen, zal het je helpen om innerlijke vrede te bereiken .

Download meditatiemuziek: PlayStore

Meditatie en ontspanning: geleide meditatie

Dit is een van de beste meditatie-apps die wordt aangeboden door fitness22. Het biedt een 7-dagen programma dat je op eenvoudige manieren traint om een gelukkig leven te leiden . De programma's zijn om stress te verlichten, beter te slapen, zich op werk te concentreren, te kalmeren en zelfrespect te krijgen. Je kunt zelfs kijken naar hun volgers en hun verhalen op Facebook. Je kunt ook een 14-dagen-programma proberen als je meer wilt oefenen. Het heeft ook sessies met een gevarieerde tijdsperiode. Lichaamsscans, vergeving, focus verhogen, anderen liefhebben zijn er enkele van.

Download meditatie en ontspanning: PlayStore

Laten we mediteren: geleide meditatie

Deze app is gratis en gebruikt minder ruimte van 3, 6 MB . Advertenties en aanmeldingen storen je niet terwijl je mediteert. Met een eenvoudig ontwerp kun je gewoon een nummer oppikken en op de afspeelknop drukken. Probeer te kiezen uit de lijst met begeleide meditatie tracks die je geest zal ontspannen. Body scan, slaap, stress staan ​​op de lijst. Selecteer de tijd voor hoe lang je wilt mediteren van 5 tot 40 minuten . Als het internet offline is, kunt u de nummers van tevoren offline downloaden .

Download Let's Meditate: PlayStore

Simple Habit-meditatie

Het is de beste meditatie-app gekozen door Google Play Awards 2018 en nog veel meer beloningen op zak. Er zijn meer dan 60 leraren die je goede meditatie leren op basis van je probleem. U kunt uitchecken en 50+ gratis sessies proberen gedurende slechts 5 minuten om een ​​pauze te nemen van een druk schema. Krijg een geleide meditatie over slapeloosheid, stadiumangst, stress op het werk en in relatie of iets anders. Maak er een gewoonte van door herinneringen in te stellen en uw vorderingen dagelijks bij te houden. Als je offline downloaden en toegang tot 1000+ meditatiemethoden in de bibliotheek wilt, abonneer je op premium .

Simple Habit-meditatie downloaden: PlayStore

Pacifica - Stress en angst

Pacifica is opnieuw de beste app voor meditatie en mindfulness die Forbes en Buzzfeed hebben verklaard. Er zijn 25+ audiotools ontworpen door psychologen om stress te verlichten. En ook audiolessen, CBT en andere activiteiten voor zelfhulp. Pacifica gebruikt analysetools waarmee je je stemmingswisselingen kunt registreren, het denkproces dat tot stress leidt. En dan gebruikt het CBT om een ​​balans te creëren. Samen met deze kunt u uw dagelijkse eetgewoonten en routine volgen om te weten welke van hen een reden is. Deel uw mening in de peer-communitygroep.

Pacifica downloaden: PlayStore

De Mindfulness-app: ontspan, kalmeer, focus en slaap

Hierin wordt de gratis versie geleverd met een pakket van 5 dagen begeleide introductiecursus van de app. Zet je tijd op eigen gelegenheid vast van 3 tot 30 minuten . Stel herinneringen in om te mediteren, ontvang meldingen en houd meditatie-oefeningen bij. Voor een betaalde versie heeft u toegang tot 200+ cursussen over geleide meditatie . En thema's gerelateerd aan de huidige situatie. Elke update wordt genotificeerd en offline toegang voor meditatie is toegestaan.

Download de Mindfulness-app: PlayStore

Android-meditatie-apps

Of het nu om een ​​betaalde permiumversie of een gratis versie van mindfulness-apps gaat, het proberen van al deze Android-bemiddelings-apps kan een beetje moeilijk zijn. Maar je kunt je problemen onderzoeken en de beste één tot twee Android-bemiddelings-apps uit de PlayStore inhalen. Einde van de dag bent u gelukkig genoeg om het probleem zelf aan te pakken en op te lossen.

Vorige Artikel

10 Instellingen die u moet veranderen naar een veilige iPhone

10 Instellingen die u moet veranderen naar een veilige iPhone

Facebook tjilpen Pinterest WhatsApp Telegram Denk je dat het onmogelijk is om een ​​iPhone te hacken? Hoewel Apple's iOS robuuster en veiliger is, kun je niet uitsluiten dat je waardevolle gegevens van je iPhone kunt hacken of stelen. Om uw gegevens tegen hackers te beschermen, moet u ervoor zorgen dat u alle beveiligingsfuncties gebruikt die beschikbaar zijn op de iPhone. Ap...

Volgende Artikel

System Image Backup uitvoeren in Windows 8.1

System Image Backup uitvoeren in Windows 8.1

Het is veilig om een ​​System Image Backup van Windows 8.1 te hebben zodra deze is bijgewerkt. Dit is belangrijk omdat Windows 8.1 als een update voor de bestaande Windows 8-gebruikers wordt geïnstalleerd via de Windows Store. Normaal gesproken zullen er geen DVD's beschikbaar zijn voor het opnieuw installeren van Windows 8.1 bi...